SAĞLIK

Haberler SAĞLIK BÖĞÜRTLEN ÇAYININ FAYDALARI:

BÖĞÜRTLEN ÇAYININ FAYDALARI:

2018-11-21 10:39:34 / Son Güncelleme : 2018-11-21 10:39:34
BÖĞÜRTLEN ÇAYININ FAYDALARI:
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Google Plus'de Paylaş
Çilek ve ahududu ile yakın akraba olan böğürtlen, başta sindirim sistemleri sorunları olmak üzere, kalp sağlığı, kansere karşı korunmaya kadar birçok hastalığa şifa olabilmektedir.

Faydaları:
-Kan şekerini düzenler.
-Bağışıklık sistemine destek olur.
-Tansiyonu dengeler.
-Varis tedavisinde yardımcı olarak kullanılır.
-Ağızda oluşan yaraların hızlı bir şekilde iyileştirilmesinini sağlar.
-Düzenli tüketilirse antioksidan etkisi gösterir ve vücuttaki serbest radikallerin vücut dışına atılmasını sağlar.
-Kötü kolesterolü düşürmede oldukça etkilidir.
-Soğuk havalarda ortaya çıkan soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
-İçeriğindeki C vitamini sayesinde kemik dokularının güçlenmesini sağlar.
-Kalp sağlığını korur.
-Vücudun yağ dengesini korumasına yardımcı olur. Bu sayede cildi sıkılaştırarak cilde fayda sağlar.
-Boğaz ağrısını alır.
-Kansere karşı koruma sağlar.

Böğürtlen Çayı Nasıl Hazırlanır?

Böğürtlen çayı hazırlamanın birkaç yolu vardır.
1. Yöntem: En çok tercih edilen yöntem olarak kurutulmuş böğürtlen yapraklarından hazırlananıdır. Kurutulmuş 2 çay kaşığı böğürtlen yaprağını bir bardak çay hazırlamak için kullanabilirsiniz. Suyu kaynattıktan sonra böğürtlen yapraklarını atıp 5-10 dakika demlenmesini bekleyin.

2. Yöntem: Çayınızı taze böğürtlen ile hazırlayabilirsiniz. Taze böğürtlenleri kaşıkla ezerek suyunu çıkartın. Bu posalı suyu kaynar su içine atın. 10 dakika kadar kaynattıktan sonra posayı süzerek çayınızı içebilirsiniz.

3. Yöntem: Aktarlarda hazır olarak satılan kurutulmuş böğürtlen yapraklarından alın. Demliğe kuru böğürtlen yapraklarını koyun ve üzerine kaynar su ilave edin. On beş dakika kadar bu şekilde demlendikten sonra süzüp fincana koyarak tüketebilirsiniz. 

Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Google Plus'de Paylaş